Am 5. Dezember fand der Simply Strong Workshop für die Klassen 1A und 1B der Abteilung Wirtschaftsingenieure im Rahmen des SOPK-Unterrichts statt. Ziel des Workshops war es, den Schülerinnen und Schülern praktische Strategien für mehr Konzentration, Wohlbefinden und körperliche Fitness mitzugeben.

Inhalte des Workshops:

• Vital4Brain: Bewegungsprogramme zur Steigerung von Merk- und Konzentrationsfähigkeit
• Vital4Heart: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion
• Vital4Body: Übungen zur Verbesserung von Fitness und Kondition

Die Programme basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und wurden von erfahrenen Trainerinnen und Trainern entwickelt.

Ein besonderes Dankeschön gilt unseren Simply-Strong-Peers Emilia, Anja, Nico und Jonathan aus der 2B für eure motivierenden Erfahrungsberichte und das anschauliche Vorzeigen der Übungen.

Ebenso bedanken wir uns herzlich bei Werner Schwarz und Trainerin Lisa von Simply Strong für die professionelle Durchführung und den gelungenen Workshop. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit euch - in diesem Sinne verbleiben wir Simply Strong!